صورة موضوعية
الإمساكية الصحية || ٥ فئات عليهم تناول وجبة السحور يوميا خلال شهر رمضان
مروة صالح
الأربعاء، 22 مارس 2023 - 03:34 م
قالت وزارة الصحة والسكان إن السحور وجبة خفيفة وليست للأكل الدسم ، ويجب أن تتضمن عدد امن العناصر الغذائية الهامة لتعويض الجسم من شعور الجوع والعطش.
وقالت الصحة في انفوجراف لها ان وجبة السحور يجب ان تتضمن الاتي :
خضراوات وحصة من الكربوهيدرات مثل الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، وأطعمة غنية بالبروتين مثل (منتجات الألبان) جبن خفيف الملح أو بيض، بالإضافة إلى طبق جانبي من الطحينة/الأفوكادو.
وأشارت الصحة ان علي هذه الفئات أن تحرص على تناول وجبة السحور.
• الحوامل
• المرضعات
. الأطفال الذين يرغبون في الصيام
.كبار السن
.المراهقين
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
تعرف علي مقار اعتذارات الثانوية العامة في محافظة الجيزة
برلماني: مصر لا تتوقف عن جهودها المضنية لإنهاء نزيف الدم الفلسطيني
نقيب المعلمين: نقدم كل الدعم للمعلمين للاستفادة من المشروعات الصغيرة
معيط: الحكومة ملتزمة بتخفيف الأعباء عن المواطن
«النواب» يوافق نهائيا على مشروع الموازنة العامة للدولة 2024- 2025
«البحوث الإسلامية» يفتتح المعرض الدائم لإصدارات الأزهر بمدينة البعوث
الرئيس السيسي: كلفت الدكتور مصطفى مدبولي بتشكيل حكومة تضم الخبرات لإدارة المرحلة القادمة
وزير المالية ينفي تغيير بعض البيانات الواردة في مشروع الموازنة الجديدة
عاشور: الجامعة الفرنسية تقدم برامج علمية مُتميزة تتوافق مع أعلى المعايير العالمية